西瓜中水和糖是主角

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，西瓜含有人体所需的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等，不但能消暑、解渴，营养价值也很高！

多大宝宝可以吃西瓜？

宝宝6个月后就可添加辅食。如果宝宝吃米粉、土豆泥、胡萝卜泥等辅食已很好后，西瓜也就可以添加了。之所以放在米粉肉菜泥后面添加，是因为西瓜味道香甜，防止孩子先尝了美味之后拒绝吃口味比较淡的辅食，所以等孩子顺利接受了辅食之后再吃西瓜比较好，妈妈可将西瓜切成薄片，去掉籽（以免宝宝发生误吞），让宝宝自己学习啃咬。不建议榨成西瓜汁给宝宝喝。

什么时间给宝宝吃西瓜合适？

西瓜含量最多的就是水，吃完一块以后，肚子就撑着，饭也吃不下了，宝宝也一样的。建议吃西瓜的时间是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，也不会影响下一餐。在夏日出汗多的时候，西瓜可以补充水分及身体所需要的营养元素。但需要提醒家长，临睡前不要给宝宝吃西瓜，吃后尿多，影响宝宝睡眠。

宝宝吃多少合适？

宝宝胃口小，一小块西瓜即可，100克的样子（一般小杯酸奶都是100克），可以以小杯酸奶的量估一下。要是吃多了，影响正餐就不好了。

宝宝吃西瓜要注意什么？

1、最好给孩子吃常温新鲜西瓜，如果是冷藏过的，冰箱取出后室温下晾一会再给孩子吃。

2、隔夜的西瓜不要吃。隔夜的西瓜容易滋生细菌，1岁左右的宝宝肠胃抵抗力弱，容易引起腹泻。

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